ブルガリアンサンドバック あずみの整骨治療院

今日は、当院に最近入ってきた「ブルガリアンサンドバッグ」について話します。

もともとレスリング選手向けに作られた新型のトレーニング器具です。

筋力強化や筋持久力アップだけではなく、瞬発力といったスピードも同時に鍛えることができる優れものです。

形を見ると三日月?バナナ?のような形をしており、振ったり、回したり、担いだりと様々な動きが可能で、

ダイナミックな動作によりトレーニングができます。当院では愛称で「バナナ」と呼んでますw

握力、腕、背中、体幹、殿部、大腿部などに加え、身体のほとんど全ての関節を動かす事で良い影響が身体に期待出来ます。

・全身の様々な部位の筋力、筋持久力強化

・心肺機能の強化、脂肪燃焼効果

・体幹の強化

・関節可動域の可動性

・スピード、俊敏性の強化

あずみの整骨治療院では、治療だけではなくパーソナルトレーニングもさせて頂いております。

様々なトレーニング機器も駆使しながらその人に合ったトレーニング方法を提供しておりますので、

お気軽にご相談ください。

 

あずみの整骨治療院
〒917-0072 福井県小浜市千種1−5−21
☆予約優先制☆
電話番号:0770ー64ー5740

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