花粉症 あずみの整骨治療院
冬も終わりに近づいてきましたが、、、それと同時に花粉症の人にとっては
辛い季節となりますね。花粉症の時にでる症状は自分自身の身体を守ろうとする機能「免役機能」の誤作動が原因です。
本来、身体にそれほど害のない花粉に対し、アレルギー症状を出してしまうものが花粉症です。
ですから、免役機能を正常にしておく必要があります。
実は免役細胞の70%が腸内に存在するんです!
なので、腸内環境を整えておく事が免役機能を正常に保ち、花粉症を抑える事ができます。
腸内にいる善玉菌と悪玉菌のバランスをが大切で、生活習慣や食生活を見直す必要が有ります。
腸内の善玉菌を悪玉菌よりも増やして、免役機能や消化吸収能力を正常に保ちましょう。
発酵食品(納豆、キムチ、ヨーグルト等)や食物繊維を積極的に摂ることも大事ですね!
兼ねてからブログ等でお伝えしている「酵素」も腸内環境を良くするアイテムの一つです。
腸内環境を整えて、花粉症に負けない身体づくりをしていきましょう!!
あずみの整骨治療院
〒917-0072 福井県小浜市千種1−5−21
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電話番号:0770ー64ー5740