2021年6月3日 / 最終更新日 : 2021年6月3日 ootani 未分類 スポーツ後のケア あずみの整骨治療院 スポーツ後のケアについて 近年、スポーツ後の身体の冷却は、疲労や痛みの回復とは無関係であるということが研究でわかってきております。 冷却する事はむしろ回復を遅らせてしまうという意見が多くなってきています。 「疲労や疼痛 […]
2021年5月21日 / 最終更新日 : 2021年5月21日 ootani 未分類 梅雨入り あずみの整骨治療院 梅雨入り 令和3年度は梅雨入り発表が例年よりも約1ヶ月早くなっているらしいです。 梅雨の語源はどこからきているのでしょうか。 一つ目が露(つゆ)から派生した「梅雨(つゆ)」という説があります。6月〜7月は雨が多く降り木々 […]
2021年5月11日 / 最終更新日 : 2021年5月13日 ootani 未分類 ジャンパー膝(膝蓋靭帯炎) あずみの整骨治療院 ジャンパー膝(膝蓋靭帯炎) スポーツによる動作で起こることが多いです。 サッカーのキック、ランニング(ジョギング、トレイルラン)、バレーボール、 走り幅跳び、走り高跳びなどの運動でよく起こります。 ジャンプやダッシュによ […]
2021年4月29日 / 最終更新日 : 2021年5月11日 ootani 未分類 オスグッドシュラッター病 あずみの整骨治療院 オスグッドシュラッター病 成長期(小中学生)の子どもに発生する膝の症状です。骨の成長にそのまわりの筋肉の成長が追いつかずに、 筋と骨のバランスが上手くとれていない状態となっています。 筋肉が付着する脛骨結節部が強く引っ張 […]
2021年4月26日 / 最終更新日 : 2021年4月27日 ootani 未分類 セーバー病 あずみの整骨治療院 セーバー病(踵骨骨端症) 成長期の子ども(10歳前後)に発生する疾患です。成長期の子どもの骨はまだ完全に骨化していません。 その中でも踵骨骨端部(かかとの骨の端のアキレス腱付着部)に起こる障害のことで、 スポーツで繰り返 […]
2021年1月7日 / 最終更新日 : 2021年2月15日 ootani 未分類 あずみの整骨治療院 紹介 どうも!いつもブログをご覧頂いている皆様、ありがとうございます! ここで、あずみの整骨治療院の紹介をさせて頂きたいと思います。 当院では怪我の治療から身体のコンディショニング、トレーニング指導などを行っており、 来院して […]
2020年8月17日 / 最終更新日 : 2020年9月4日 ootani 未分類 睡眠不足について あずみの整骨治療院 睡眠不足について コロナウイルスの影響で仕事がテレワークになったり、勤務日数・シフトが変則的になったりと 生活リズムがここ4ヶ月あまりで大幅に変化した人がいることと思います。 お子さんのいる家庭は特に自粛期間中、育児や家 […]
2020年7月15日 / 最終更新日 : 2020年9月4日 ootani 未分類 足のアーチ あずみの整骨治療院 足部アーチとは 足部には大きく分けて3つのアーチ(足裏の反り)があります。 [内側縦アーチ]足の内側にある縦方向の一番大きなアーチです。土踏まずがある場所 [外側縦アーチ]足の外側にある縦方向のアーチで、小さいですが身体 […]
2019年10月30日 / 最終更新日 : 2020年9月3日 ootani 未分類 皮膚について 今回は皮膚について、構造や機能についてご説明していきたいと思います。 皮膚の構造 皮膚は人体最大の臓器であり、皮膚の総面積は1万6000cm2で、厚さは1.4mmですが、重さは体重の 16%(肝臓の3倍)を占めています。 […]
2019年10月16日 / 最終更新日 : 2020年9月3日 ootani 未分類 ファスティング ファスティングとは ファスティングとは、一言で言えば【疲れた消化器官を休ませ身体の中を大掃除すること】です。 近年、日本の食生活はかつてない「飽食の時代」となっています。 いつでも好きなだけ食べられるといった飽食の習慣は […]