インナーマッスルとは インナーマッスルとは、身体の深いところに位置する筋肉で、深層筋のことを言います。 体幹部に限らず、肩関節や股関節など、様々な部位に存在します。 体幹のインナーマッスルとしては、【腹横筋】【多裂筋】【 […]