2021年2月22日 / 最終更新日 : 2021年4月16日 ootani 日常生活 食物繊維について あずみの整骨治療院 みなさん！太りにくい食べ方って知っていますか？ 日々の食卓に並ぶ料理はいろいろありますが、食べる順番が大事です 並んでいる料理を見て、三角形を描くように順番に食べなさい、、ですとか 好きな物は先に全部食べてしまう、、です […]
2021年2月12日 / 最終更新日 : 2021年4月15日 ootani 栄養 太る仕組み あずみの整骨治療院 みなさん！寒い時期が続いておりますが、お鍋など温かい食べ物が美味しい季節ですよね！ ついつい食べ過ぎてしまう方も多いのではないかと思います。 また、コロナ禍の状況で、家にこもりがちな日々が多く、外に出る機会が減り 運動不 […]
2021年1月27日 / 最終更新日 : 2021年4月16日 ootani 栄養 酵素について あずみの整骨治療院 あずみの整骨治療院です！ 今回の投稿は、何度かこれまでのブログでもお話ししましたが、” 酵 素 ” について動画をあげます！ いかがでしたでしょうか？ いかに身体にとって「 酵 素 」が重要な […]
2021年1月7日 / 最終更新日 : 2021年2月15日 ootani 未分類 あずみの整骨治療院 紹介 どうも！いつもブログをご覧頂いている皆様、ありがとうございます！ ここで、あずみの整骨治療院の紹介をさせて頂きたいと思います。 当院では怪我の治療から身体のコンディショニング、トレーニング指導などを行っており、 来院して […]
2020年12月3日 / 最終更新日 : 2021年2月17日 ootani 栄養 柿について あずみの整骨治療院 みなさん、日本古来の秋のフルーツといえば、、、そう！！！ 柿ですよね！ 縄文時代や弥生時代の遺跡から柿の種が出土するなど、古くから日本人の食生活に関わってきた柿。。。 冬場には当分補給源として重宝されていたと聞きます。 […]
