2021年1月19日 / 最終更新日 : 2021年4月16日 ootani トレーニング 1分体操【腹筋編】 あずみの整骨治療院 あずみの整骨治療院です。 今日はわずかな時間で効率的に身体をトレーニングできる「一分体操」をご紹介します 今回は腹筋でーす! いかがでしたか!?動画でも解説がありましたが、 ただ単に動かすので […]